Nadciśnienie tętnicze - warto jeść ryby morskie

MEDserwis.pl >Nadciśnienie tętnicze - warto jeść ryby morskie

Nadciśnienie tętnicze - warto jeść ryby morskie

Jednym z ważniejszych "czynników dietetycznych" wpływających na obniżenie ciśnienia są wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a tych jest najwięcej w rybach morskich. Naukowcy wyliczyli, że gdybyśmy zjadali dziennie ok. 8 gramów omega-3-wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, to nasze ciśnienie skurczowe obniżyłoby się o ok. 4, a rozkurczowe - o 3 mm Hg. Jeśli ktoś nie lubi ryb, może sięgnąć po gotowe preparaty witaminowe zawierające omega-3 kwasy tłuszczowe.

Nienasycone kwasy tłuszczowe chronią nie tylko układ krwionośny i serce ale też niczym tarcza obronna zabezpieczają oraganizm przed wszelkimi infekcjami. Stanowią skuteczne zabezpieczenie przed niektórymi rodzajami nowotworów ale też przed depresją. Kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Powinny o tym pamiętać szczególnie przyszłe mamy. Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 -korzystnie wpływają na rozwój mózgu dziecka, centralnego układu nerwowego i serca.

Jeśli z różnych powodów nie możesz często spożywać ryb morskich - uzupełniaj podaż kwasów tłuszczowych poprzez regularne przyjmowanie preparatów zawierających olej z ryb morskich.

Marinex International Sp. z o.o .

Nadciśnienie tętnicze

 

Aktualności

Jak skutecznie usuwać blizny sposobami domowym więcej

Bądź piękna z BONA DEA - sprawdź jakie okazje przygotowaliśmy dla Ciebie w tym miesiącu! więcej

Lekarska Spółdzielnia Profesorsko-Ordynatorska zaprasza pacjentów na konsultacje i badania! więcej

Pantomogram – co warto wiedzieć o badaniu? więcej

Badania prenatalne dla kobiet więcej

Powiększanie piersi – najważniejsze informacje więcej

Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej

Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej

Dermatologiczne rozwiązania najczęściej występujących problemów skóry więcej

Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej

Tomografia komputerowa Warszawa - prywatnie w Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie więcej


Nowości ze świata medycyny

medycynaestetyczna bona dea

Czy wiesz, że...

Zobacz również

Apteki

Domy opieki

Szpitale w Polsce

Dodaj placówkę do bazy

 

medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl